新研究：每小時步行5分鐘 可抵消久坐風險一項發表於《英國運動醫學雜誌》的新研究帶來了好消息：在工作時，每小時起身步行5分鐘，就能有效抵消久坐帶來的健康風險，而且還能顯著改善情緒與疲勞感，且完全不會耽誤工作表現。2026年06月24日 健康
