【新唐人北京時間2019年11月26日訊】如何改變你的睡眠時程？保持早起的習慣？
時間戳記：
運動的時間 0:49
冥想的時間 1:54
睡得更香甜 2:54
讓自己握有主導權 3:44
釋放你的創造力！ 4:46
與家人相處的時間 5:46
成功人士都是早起者 6:38
如何改變你的睡眠時程？ 7:39
以下YouTube視頻示範：
（責任編輯：張信燕）
成功人士都是早起者 怎樣保持在6點之前起床（視頻）
2019年11月26日趣味頻道
成功人士都是早起者（視頻截圖）
相關話題
相關文章
貓咪亂入《羅密歐與茱麗葉》 悲劇瞬間變喜劇
2026年06月16日
猴子闖入鬧市吃「霸王餐」 水果攤主：當做善事了（視頻）
2026年06月14日
5300年前木乃伊體內發現酵母 成功做出酸麵包
2026年06月14日
別過只滑手機的人生！Alex Clark倡健康家庭
2026年06月07日
搭飛機遇醫療犬不停「提醒」她去體檢真查出隱疾
2026年06月06日
女生請黑天鵝「幫忙」 撿回落水物件（視頻）
2026年06月05日
加州夜空現「藍月亮」 33個月一遇的罕見滿月
2026年06月02日
穿越中世紀 丹麥沙雕節打造奇幻世界
2026年05月31日