【健康1+1】營養師： 第1名堅果 留意4點健康吃

堅果含多種護心營養素，今年一項研究顯示，吃堅果可分別降低總心血管疾病的發病率19% 、死亡率 25%，而冠心病死亡率可降至27%。堅果種類這麼多，哪些是營養師心中的理想堅果？選購好的堅果有4招，堅果連它一起吃，最營養。

【直播時間】

美東時間07月14日（週五）早上9點

中港台時間07月14日（週五）晚上9點

【今日專家】

黃苡菱營養師 可苡營養諮詢中心 負責營養師

每週二～週六鎖定直播：防疫身心靈 身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1！

（責任編輯：李紅）