【新唐人北京時間2025年03月18日訊】每天吃一碗！降膽固醇、強免疫，β-葡聚醣這樣吃最有效！【營養師 蔡宜方｜健康1+1 JoJo】
燕麥、香菇不只是健康食物，它們還藏著關鍵的「β-葡聚醣」，能幫助降膽固醇、控血糖、提升免疫力，甚至保護粒線體！但吃錯方式可能白費功夫，市售保健品怎麼選才有效？關鍵秘訣一次解析！
【今日專家】
蔡宜方
可苡營養諮詢中心 營養師
米蔚健康專業團隊 企業講師
+ 〈中山醫學大學營養系〉學士
+ 〈臺北醫學大學保健營養學系〉碩士
+ 〈糖尿病衛教學會〉會員
+ 〈初級保健食品〉工程師認證
+ 〈HACCP〉食品管理認證
+ 專技高考營養師
+ 曾任：保健食品原料商營養師、私人教練健身房營養師、體重管理中心營養師
+ 專長：體重管理營養諮詢、三高飲食管理、糖尿病飲食調理、孕期飲食調理、保健品適用性評估
【時間】
美東時間早上9點：3/18週二 9:00am
中港台時間晚上9點：3/18週二 9:00pm
每週二-週六鎖定直播：防疫身心靈
(責任編輯：李紅）
