【健康養成記】六招辦公室肩頸伸展

【新唐人北京時間2025年08月04日訊】肩頸痠痛是辦公室常見職業傷害，六招拉筋伸展法，備妥彈力帶順便練肌力！| 健康養成記 with Amber 健康養成記2.0 with Amber

章節

00:40 兩招肩頸放鬆

04:25 兩招上背舒展

08:05 改善圓肩

關注Amber 👉Youtube訂閱：https://reurl.cc/jy2l71 👉 FB 粉絲專頁：https://reurl.cc/MRjekX

（責任編輯：李紅）