【新唐人北京時間2025年12月05日訊】成人突發型脊椎側彎佔8成以上，如何自我校正？Ｃ型肩、胸側彎自我鍛鍊！發生脊椎側彎這運動不宜做，須先恢復肌肉平衡！｜潘家豪｜健康養成記With Amber
章節： 01:25 脊椎側彎讓活動受限？
02:35 中年及青春期易發病
04:00 脊椎側彎三類型
06:05 這運動不適合脊椎側彎
07:10 脊椎側彎校正原理
08:15 脊椎側彎校正運動1
09:45 胸側彎校正
11:20 肩高低校正
今日專家
物理治療師潘家豪
專長：脊椎側彎校正、急性椎間盤突出、脊椎四肢關節痛、骨盆歪斜
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（責任編輯：李紅）
