【新唐人北京時間2025年12月05日訊】吃燕麥就代表更健康、血糖更穩定？不一定！大多數的市售燕麥產品雖然看起來超健康，但有些加工程度高，當心會變成血糖噴射機！控糖族、減重族該避免的燕麥產品與咖啡是哪些？不愛黑咖啡、不能喝牛奶，咖啡加什麼才健康又好喝？
1: 血糖陷阱：粉狀、甜味的燕麥加工品
2: 別變血糖噴射機！燕麥健康的吃法
3: 三合一、調味咖啡乳 好喝卻會胖
4: 不愛黑咖啡？加「這種」好健康
【今日專家】
張維浚
〈可苡營養諮詢中心〉營養師
〈美商營養品公司醫學部〉專員
+〈臺灣營養學會〉腎臟專科營養師
+〈糖尿病衛教學會〉糖尿病衛教師
+〈肥胖研究學會〉體重管理營養師
+〈台灣運動營養學會〉運動營養諮詢師
+ 前〈雙和醫院〉營養師
+〈FIT TAIWAN ESN 基礎運動營養學課程〉專任講師
+〈藥師全國公會 2019藥師網路繼續教育課程〉講師
+ 著作《癌症患者吃什麽 - 十大癌症營養處方》
（責任編輯：劉明）
