【新唐人北京時間2026年03月12日訊】吃飽想睡是老化警訊？這些症狀是脾虛！不改掉這飲食習慣小心老更快！
【中醫師 李嘉菱｜健康1+1 JoJo】
以前吃飽都沒事，為什麼現在過了一個年紀，吃完飯就想睡、腦霧？不少人以為只是年紀大了，但背後可能與胰島素變化、飲食習慣，甚至是中醫的脾虛有關。為了避免暈碳，有些人開始不吃白飯、改吃高蛋白、狂喝蛋白粉，這樣真的比較健康嗎？本集節目邀請資深中醫師，告訴你這樣吃飯才能改善脾虛。如果你也有飯後昏沉、肌肉鬆軟、甚至心悸的情況，這一集別錯過。
【今日專家】
李嘉菱
〈馥芊中醫診所〉院長
中西醫雙執照醫師
+〈中國醫藥大學〉中醫博士
+〈馥芊國際大地之子〉執行長
+ 前中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師
+ 美國〈NAHA〉、英國〈IFA〉雙認證芳療師
+ 台灣第一位〈中醫芳療門診〉中醫師
+《中醫芳療百科 》、《中醫芳療診察室 》作者
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（責任編輯：劉明）
