【新唐人北京時間2026年04月02日訊】你每天吃的食物，正在引發慢性發炎！3招快速改善體質
【自然醫學醫師 林侑融｜健康1+1 JoJo】（2026.04.04）｜健康1+1 ·直播
你以為牛奶補鈣、紅肉補身很健康？
其實很多人每天都在吃的這些食物，可能正在悄悄引發「慢性發炎」，讓身體長期處於不舒服的狀態。
慢性發炎與多種疾病密切相關，包括心血管疾病、糖尿病、肥胖、腸道問題，甚至會影響免疫力與老化速度。
本集《健康1+1》帶你深入了解：
✔ 為什麼紅肉與乳製品可能誘發發炎
✔ 哪些人特別容易變成「發炎體質」
✔ 3個關鍵飲食技巧，幫你有效抗發炎
從今天開始調整飲食，讓身體回到健康平衡！
——今日專家——————————————
【林侑融】
美國自然醫學醫師
Dr Lin Natural Health Clinic 院長
+ 加州大學洛杉磯分校 UCLA分子細胞發展學系學士
+ Bastyr University自然醫學學系畢業 自然醫學臨床博士學位
+ 華盛頓州註冊自然醫學醫師 Naturopathic Physician
+ 10萬訂閱YouTube〈健康聊心室〉頻道主
+ 臉書粉專〈林侑融 美國正統自然醫學醫師 Dr Jessica Lin ND〉
+ 美國〈自然醫學醫師學會AANP〉會員
+ 美國〈功能醫學學會AFMCP〉結業會員
+ 前〈台灣抗衰老醫學學會〉會員
+ 前〈美國Bastyr自然醫學健康中心〉醫師
（責任編輯：劉明）
