【新唐人北京時間2026年04月10日訊】夜間光線竟讓心衰風險飆56%！睡覺不關燈，身體發炎、血管修復停擺；預防糖尿病、癌症的全黑睡眠法大公開！【周卓輝教授｜健康1+1 JoJo】
很多人睡前習慣滑手機，或怕黑而開小夜燈睡覺，但這些習慣可能正在傷害你的心臟！一項大型研究顯示，夜間光線會讓心肌梗塞風險提升47%，心衰竭風險甚至飆升56%！為什麼人睡著了，這些光線卻讓身體被迫加班，從手機藍光到窗外的路燈微光，又是如何讓心血管、免疫力越來越差？如何在家中布置出無光學睡眠環境，讓我們越睡越好？這集絕對不能錯過！
【今日專家】
周卓煇 教授
清華大學 材料科學與工程學 教授/（抗藍害專家清華大學 教授）
+《美國密西根大學高分子科學與工程》碩士、博士
+《國立清華大學工業化學系》學士
+《美國IBM研究中心》客座科學家
+《國立清華大學畢業生聯絡暨就業輔導室》主任
+《國立清華大學材料科學與工程學系》主任
現任：
+《國立清華大學材料科學與工程學系》特聘教授
+《中華民國電動車輛發展協會》創會理事長
+《財團法人厚德基金會》董事長
+《 中國工程師協會工程師倫理委員會》創會委員
+ 清大科學服務社、中山女中/師大附中校友會、國際經濟商管學生會指導老師
美東時間早上9:00點：4/10週五9:00am
中港台時間晚上9::00點：4/10週五9:00pm
（責任編輯：劉明）
