【健康新視界】內臟脂肪 比你想像的更可怕

【新唐人北京時間2026年07月24日訊】內臟脂肪比肚子大更危險，很多人卻一直減錯方向｜ #健康新視界

你有沒有發現，明明很努力少吃，肚子卻還是瘦不下來？問題可能不在意志力，在一種你看不到、摸不到的脂肪──內臟脂肪。

這支影片整理了內臟脂肪如何影響身體的發炎反應、血糖代謝，以及日常飲食和運動可以怎麼調整。內容包含核桃、深海魚、青花菜芽苗、特級初榨橄欖油這幾個方向的科學依據，也提醒了幾個容易被忽略的用油和運動細節。

（責任編輯：晟睿）