【新唐人北京時間2026年07月31日訊】腰痛有救了！頸、胸、腰椎全方位保健操，網友親測：不用輪椅能走路！
【中醫師 吳國斌｜健康1+1 JoJo】
你有沒有發現自己一滑手機就是半個小時、一追劇就整個人陷在沙發裡？現代人長時間低頭、姿勢不良，讓頸椎、胸椎、腰椎統統出問題——頭暈、手麻、記憶力下降、甚至高血壓、胃痛都可能與「脊椎錯位」有關！
今天我們特別邀請到大家都超喜歡的，心醫堂中醫診所院長 ，吳國斌醫師現場親自示範一套能從上到下調整頸、胸、腰椎的保健操。不只教你怎麼「坐對」、怎麼「動對」，還要讓你在家就能改善久坐族最常見的肩頸痠痛與腰痛問題。
【今日專家】
吳國斌
心醫堂中醫診所院長
+國立台灣大學土木工程學系 學士
+國立台灣大學土木工程學研究所 結構組 碩士
+中國醫藥大學學士後中醫學系 醫學士
+結構工程技師
+2024年 美國紐約北方醫學中心 首屆針灸培訓交流會 客座教授
+2025年 加拿大國家中醫藥學會 專業繼續教育研討會 講師
美東時間早上9:00點：8/01週六9:00am
中港台時間晚上9:00點：8/01週六9:00pm
（責任編輯：劉明）
