新研究：每小時步行5分鐘 可抵消久坐風險一項發表於《英國運動醫學雜誌》的新研究帶來了好消息：在工作時，每小時起身步行5分鐘，就能有效抵消久坐帶來的健康風險，而且還能顯著改善情緒與疲勞感，且完全不會耽誤工作表現。2026年06月24日 健康
研究揭示：久坐不動竟會讓大腦「縮水」！這項研究由美國範登堡大學醫學中心（Vanderbilt University Medical Center）和匹茲堡大學（University of Pittsburgh）共同進行。研究發現，久坐與大腦萎縮、認知功能下降，以及阿茲海默症風險昇高之間竟然存在顯著關聯。目前，美國有超過600萬人受阿茲海默症影響。2025年06月10日 全球新聞
