最新研究:每天久坐加1小時 癌症死亡風險增10%不少上班族都是久坐,而且出現腰痠背痛、尾椎疼痛等症狀。英國與澳洲的研究團隊刊登的最新研究表示,久坐時間越長,整體癌症風險越高。久坐增加1小時,癌症死亡風險增10%。2026年07月04日 健康
手機低頭族要注意!手麻肩痠當心頸神經壓迫現代人使用3C產品已成常態,尤其是使用手機。如果長時間保持低頭等固定姿勢,可能會出現頸椎問題。台灣醫師宋宛蓁提醒,長期這種姿勢,容易造成頸椎退化、手麻肩頸痠,嚴重時可能手部會無力,要當心。2026年07月02日 健康
不用挨餓就能瘦!阿嬌超簡單減肥祕訣大公開現年45歲的香港女星鍾欣潼(阿嬌)近年身形時常被外界關注。她曾分享說,拒絕採用極端節食方式減肥。最近,她在社交平台透露「三寶循環減肥法」的獨門祕訣,稱靠此方法成功減掉10斤。2026年07月01日 健康
小蘇打可讓白髮變銀亮?專家說重點在這!廚房裡常見的小蘇打,不僅可以用於清潔居家環境、消除異味,還在食品烘焙方面發揮作用。不過,網上傳出,蘇打會對白頭髮有幫助。是否真的如此呢?專家表示,若要嘗試小蘇打對白髮的功效,請務必遵守一些安全原則。2026年06月30日 健康
地震頻繁 趴下3步驟救命 震後需護心理健康最近幾天,委內瑞拉、日本、美國、菲律賓等地接連地震。地震時最重要是保護頭頸避免受傷,應立即採「趴下、掩護、穩住」的動作。委內瑞拉強震後,餘震不斷、傷亡嚴重。震後恐出現恐慌、創傷後壓力症候群,台灣專家提出3策略,幫助恢復和保持心理健康。2026年06月27日 健康
橄欖油怎麼選?專家教你看懂品質差異超市裡的橄欖油種類很多,瓶身上常看到「初榨」、「未精製」、「冷壓」這些字眼,看起來都很健康。那麼這些標籤到底代表什麼?哪一種橄欖油對健康更有益呢?來聽聽專家的建議。2026年06月26日 健康
新研究:每小時步行5分鐘 可抵消久坐風險一項發表於《英國運動醫學雜誌》的新研究帶來了好消息:在工作時,每小時起身步行5分鐘,就能有效抵消久坐帶來的健康風險,而且還能顯著改善情緒與疲勞感,且完全不會耽誤工作表現。2026年06月24日 健康
三個動作改善肌少症 快快樂樂做運動快快樂樂隨時隨地做運動;肌少症?徒手用力握緊放鬆練肌肉;病人做復健 恢復後要做保健、促健;最簡單方便、省時省錢的運動:走路;推動台灣全民健康:打造科技人文步道。2026年06月20日 健康
小心!多女子轉呼拉圈致脾臟破裂 如碎掉血豆腐轉呼拉圈是大眾喜愛的健身運動,它能消耗熱量和瘦身塑形。如果使用不當,可能會傷身。近日,浙江發生多例因轉呼啦圈導致脾臟破裂的病例,有患者甚至出現失血性休克狀態。2026年06月19日 健康
粽子不要整串送!端午節民俗禁忌一次看端午節將至,之前為大家介紹吃粽子,其實,民間還有一些避邪祈福習俗。台灣命理專家楊登嵙指出,端午是陽氣最旺盛的日子,需要避免前往陰氣較重場所、勿將肉粽整串贈送等。還有命理專家提醒,當天避免口出惡言,否則造口業會影響運勢。2026年06月17日 民風民俗
嚇人!女子手臂長包切開驚見2條10公分活蟲中國大陸一名女子手臂長了一個腫塊,因疼痛感明顯前往醫院就醫。醫生手術後,竟取出兩條10厘米長的活蟲,當時也嚇得醫生直呼「毛骨悚然」。2026年06月17日 健康
雨季四種水果最容易爛掉 專家:發霉需整顆丟近日,全台灣連續降雨,中國華南地區也進入「龍舟水」強降雨時期。台灣水果店業者提醒,下雨過後,西瓜、鳳梨、木瓜與哈密瓜最容易變質,需要特別注意。專家示警,發霉的話,整顆要丟掉,否則吃下細菌或毒素,增加腸胃健康風險。2026年06月16日 健康
端午吃粽不怕胖!營養師支妙招 教你美美過節端午節將至,吃粽子是習俗。如何健康吃粽子?台灣營養師吳玲怡表示,建議採取低碳蔬食粽食譜,讓吃粽健康、美味又環保。營養師詹緒錦則教大家掌握「一顆粽、兩拳水果、多喝水、多活動」4大原則。2026年06月15日 美食
中國30歲女患罕見「美女病」 觸覺失靈中國大陸一名30多歲女子近年來身體出現異常症狀,她手部能感知觸碰,但無法辨別物體材質和形狀,甚至無法感知手的位置。她就醫後,最終被確診罹患俗稱「美女病」的多發性硬化症。2026年06月15日 社會
遠離耳鳴困擾 醫師獻錦囊妙計:54321「健康1+1節目」主持人JOJO不久前與吳宏乾中醫師細談耳鳴問題,挖出了一條吳教授的錦囊妙計:「54321耳鳴按摩法」。吳醫師表示,不管世界上有多少種耳鳴,一計即可治,而且可養生。2026年06月14日 健康