地震頻繁 趴下3步驟救命 震後需護心理健康最近幾天，委內瑞拉、日本、美國、菲律賓等地接連地震。地震時最重要是保護頭頸避免受傷，應立即採「趴下、掩護、穩住」的動作。委內瑞拉強震後，餘震不斷、傷亡嚴重。震後恐出現恐慌、創傷後壓力症候群，台灣專家提出3策略，幫助恢復和保持心理健康。2026年06月27日 健康
