人體何時最缺水？心臟科醫生：此時多發三種病我們在睡覺時還是會流汗、呼吸，甚至説夢話等等，所以早上起床的時候人體其實相對處於脫水狀態，血液相對變得黏稠，是最需要補充水分的時候，特別是有心血管疾病的人。2025年09月21日 健康
