研究發現：多吃類黃酮食物有助於延緩老化一項長達24年的大型研究發現，想要老得慢一點，其實答案就在我們的餐桌上。研究指出，多吃富含「類黃酮」的食物，不只對心血管有好處，還可能延緩老化、降低身體和心理機能退化的風險。2026年01月09日 全球新聞
50歲後學會正確咀嚼 這樣做延緩老化 防失智「健康1+1」節目主持人JOJO最近介紹了健康養生專家莊靜芬《50歲怎樣生活最健康》一書，原來吃對了就能幫助身體延緩老化，還能穩定血糖血脂、預防失智、癌症、心臟病。2025年09月04日 健康
