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棒式
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比仰臥起坐練核心肌群更有效！棒式運動正確做法（組圖）
2020年06月30日
健康
戰勝癌症百歲奶奶「棒式」撐30秒 14萬網友喊讚
美國有位100歲奶奶首次嘗試「棒式運動」，就以超標準的的姿勢一口氣撐了30秒，讓14萬網友直呼讚！
2020年06月28日
美國
