「立春」到陽氣升 必學養肝祕訣2月3日，進入今年第一個節氣——「立春」，氣候由寒轉暖，陽氣開始升發、萬物復甦生長。中醫講「順時養生」，春季即是養肝的好時節。此時，盡量放鬆身心、保持愉快的心情；作息跟著太陽走，晚睡早起，需要有良好的睡眠；飲食方面，則以「平肝息風、滋養肝陰」為佳。2025年02月04日 健康
