【她健康】學會2大進食原則 讓你不變圓！

【新唐人北京時間2024年04月06日訊】過年想輕鬆維持身材？飯前「按耳穴」飯量減一半！學會2大進食原則，讓你團圓不變圓！

每年過年我們家都是滿漢全席，雞鴨魚肉樣樣有，各種具有吉祥意義的年菜，都一定會上桌！想要少吃、挑著健康的吃，真的很難～ 今天邀請到余雅雯 中醫師，一起來聊聊過年該怎麼吃著美食，也能不發福！

01:30 進食2大原則 03:56 有助減肥的消脂茶 05:58 日長消脂食物 07:32 抑制食慾的耳穴 13:01 融入日常生活的運動

（責任編輯：嘉欣）