【Beauty Within】年輕時應了解的月經知識 可缓解痛经、月经不调及PCOS

【新唐人北京時間2025年08月26日訊】主播Fel自從有月經以來，大部分時間都存在月經不調、多囊卵巢綜合症、痛經、腰疼，以及各種伴隨而來的經期不適。而事實上，痛經和各種不適是身體不正常的表現，這是在釋放一種訊號——你可能需要或不要攝入某類食物，是不是很讓人困惑？！

本期節目中，Fel整理了最近從中西醫兩個維度學到的所有知識，以便於更全面的了解月經問題。最後發現，其實中西醫並無太大差別，關鍵在於滿足身體所需的營養，並在日常生活中用最簡單的方式給予它溫柔呵護。

⚠️ 免責聲明：本期視頻是Fel的個人經驗，僅代表對她自己行之有效。如有疑問，請務必諮詢醫師。

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（責任編輯：葉誠允）