【健康新視界】「菜中之王」6大功效 3類人食用禁忌

【新唐人北京時間2025年09月29日訊】菠菜根千萬別丟！「菜中之王」六大功效＋食用禁忌｜護眼養肝、補血、防便祕、降血糖，三道菠菜料理一次學會!｜ #菠菜功效 #補血 #健康新視界

菠菜被稱為「菜中之王」，不只營養豐富，還有護眼、養肝、補血、助排便、降血糖、抗氧化等六大功效。但吃菠菜也有一些禁忌要注意，尤其是腎功能不好、有結石或正在服用抗凝血劑的人，更要小心。影片中還會教大家三道簡單的菠菜料理：菠菜炒豬肝、補血燕麥粥、菠菜煎蛋，讓你吃得健康又美味。

（責任編輯：晟睿）