【新唐人北京時間2026年02月12日訊】蘋果水真的能去暗沉、補氣血？不是人人適合！減肥、控糖必看：蘋果煮熟更養生嗎？【中醫師 周宗翰｜健康1+1 JoJo】
很受歡迎的「蘋果水」，有人喝了氣色紅潤，也有人喝完卻長痘、上火。
它真的人人都適合嗎？哪些體質不適合喝？蘋果到底要連皮煮，還是削皮比較安心？
熬夜族、減肥族、控糖族又該怎麼調整喝法？蘋果煮熟真的比較養生嗎？
這一集，中醫師一次幫你說清楚，喝對才養顏，喝錯反而傷身。
【今日專家】
周宗翰
〈翰鳴堂〉主治醫師
+〈翰鳴堂〉〈睿鳴堂〉〈頤鳴堂〉中醫診所主治醫師
+〈臺北市立聯合醫院仁愛院區〉中醫科主治醫師
+〈中國醫藥大學〉醫學士
+〈台北醫學大學〉藥學士
【時間】
美東時間早上9點：2/12週四 9:00am
中港台時間晚上10點：2/12週四 10:00pm
（責任編輯：劉明）
