【健康新視界】白粥真能養胃嗎 這樣吃去濕又健脾

【新唐人北京時間2026年03月23日訊】白粥真的能養胃嗎？寒濕體質早餐這樣吃，去濕又健脾！｜#健康新視界

很多人以為喝白粥就能養胃，但對寒濕體質的人來說，天天喝清淡白粥可能越養越累。蔡語帶你了解現代人脾胃偏弱的原因、白粥的特性，以及如何用薑紅豪、薏仁赤小豆、山藥南瓜小米等食材調整早餐粥，既顧脾胃又去寒濕，先調理再進補，養出真正健康的身體。

（責任編輯：晟睿）