【生活智慧】植物性飲食真的更健康嗎？揭開它對心理健康的真實影響營養師建議，搭配富含植物性鐵和維生素C的食物一起吃提升鐵吸收，使用浸泡、發酵和發芽等技術降低植酸含量，促進營養吸收，補充微藻類DHA等等都是不錯的方法。讓身體獲得真正需要的營養才是保證健康的關鍵。2025年03月29日 全球新聞
