易被忽視的營養食材 4種果蔬皮別扔掉蔬菜和水果是健康食品，它們不僅味道鮮美，還為我們提供重要的營養物質，但食用前去掉果皮或外皮是人們常見的做法，然而，有些水果和蔬菜的皮是可以食用的，而且營養豐富，還有多種用途。所以，不要輕易扔掉它們。2023年12月13日 健康
