食物金字塔正式倒塌 蛋白質上位碳水被打入冷宮衛生部發文指出:「新的飲食指南,建議優先攝入優質蛋白質、健康脂肪、水果、蔬菜和全穀物食品,並避免食用高度加工食品和精製碳水化合物。」2026年01月09日 全球新聞