成功瘦身不復胖 專家減肥祕訣原來這麼簡單減肥不是少吃,節食不能長久減肥,成功幫助1000人瘦身的蔡明劼醫生向民眾介紹智慧、健康、自然、持久的瘦身法的關鍵:哈佛餐盤,或被稱爲211餐盤,就是一個帶有各種飲食搭配比例的餐盤。2025年06月08日 健康
【胡乃文】節食仍不瘦?2因素害的肉鬆人注意!2件事做太少,血糖易升高又增脂肪!做一動作30秒+敲穴位,讓細胞吃掉醣,斷脂肪通血管。8食物,從體內甩油降血糖,給瘦不下來的身體來一個漂亮的回擊。2021年02月04日 胡乃文開講