70歲零老態!呂良偉公開凍齡祕訣 40年不碰它們香港男演員呂良偉入行近半世紀,如今近70歲,但精神狀態頗佳,完全沒有老態,被稱「凍齡」。近日,他大方分享自己越活越年輕的心得,還透露40年都不碰的食物。2026年06月13日 港台明星
吃完水果皮別丟!中醫揭密養生、保健妙方生活中吃過的水果果皮,大多數人會選擇丟掉。不過,台灣長榮中醫診所院長劉益伸中醫師指出,從西瓜翠衣到冬瓜皮、金桔皮等常見的果皮具備清熱、化痰等多種功效,善加利用,可以成為日常保健的天然良方。2026年06月05日 健康
穀雨養生首重兩臟 避開3大地雷 身體不鬧情緒4月20日上午9點38分(黃曆三月初四)迎來穀雨節氣,也是春季的最後一個節氣,這也意味著春天即將結束,夏天就要來了。這個節氣,各地有不同的習俗與民俗。2026年04月20日 民風民俗
把蘋果送進烤箱!好吃?還是噱頭?總體來說,如果只是為了好吃、嘗鮮、好消化,那就不妨烤個蘋果嚐嚐;但如果為了追求養生、健康,那就沒必要費這個勁了。吃得天然、種類多樣、粗細搭配,才更有利於健康。2026年02月20日 全球新聞
秋分關鍵節氣 養生時節 養肺潤燥為首秋分日,「夜從今夜長」。過了今天,北半球的白天將越來越短,黑夜會越來越長,直到冬至日。而南半球,則恰恰相反。這種天地陰陽的消長,也帶來了「熱氣降、寒氣生」的變化,所以,保養身體也要有相應的準備了。2025年09月23日 全球新聞