久坐族動起來 每天快爬樓梯3分鐘降13種癌症風險久坐族別再拿「沒時間」當藉口,最新研究發現,久坐族即便只是站起來,無論時間長短都有助降低13種癌症風險,而每天劇烈活動3分鐘,如快速爬樓梯、狂奔趕公車,效果更好。2026年08月13日 社會
夏天太熱了 這項運動可幫助你精神煥發每天堅持運動對身體有好處,不過夏天天氣炎熱,不少人怕過多的運動會讓身體缺水,或者不喜歡每天都出一身汗。是否有合適有效的健身辦法,讓大家在炎熱的夏天也保持運動?請看健身教練的見解吧。2026年08月10日 健康
【Beauty Within】秀髮健康亮澤、不蓬亂的工具 輕鬆吹出完美髮型本期節目,主播Fel要展示其愛不釋手的美髮工具!佳麗們,如果妳們也熱衷打造一頭順滑健康、有光澤的秀髮,走過、路過,千萬不要錯過本期視頻。這些神器讓Fel秀髮如雲,展現完美捲度。2026年07月23日 Beauty Within
端午吃粽不怕胖!營養師支妙招 教你美美過節端午節將至,吃粽子是習俗。如何健康吃粽子?台灣營養師吳玲怡表示,建議採取低碳蔬食粽食譜,讓吃粽健康、美味又環保。營養師詹緒錦則教大家掌握「一顆粽、兩拳水果、多喝水、多活動」4大原則。2026年06月15日 美食
43歲孫儷眼球血管破裂 給中年女性健康敲警鐘近日,大陸知名女演員孫儷自曝,在片場氣到眼球血管破裂。她晒出眼部特寫顯示,整隻眼睛布滿紅血絲。該消息引發輿論。有網友表示,孫儷的經歷給中年女性提了個醒,錢再多、名氣再大,也買不來健康。2026年05月30日 大陸明星
【Beauty Within】Fel重塑自我的一些日常簡易習慣 *有效而不極端*本期節目中,主播Fel将带您走入她一天24小时的日常生活,向大家展示她平時所做的每件事,尤其是那些讓她日新月異,重煥光彩的生活习惯。這些習慣從根本上改善了她的皮膚、體質、心情和內分泌,簡單且極為有效。2026年03月23日 Beauty Within
把蘋果送進烤箱!好吃?還是噱頭?總體來說,如果只是為了好吃、嘗鮮、好消化,那就不妨烤個蘋果嚐嚐;但如果為了追求養生、健康,那就沒必要費這個勁了。吃得天然、種類多樣、粗細搭配,才更有利於健康。2026年02月20日 全球新聞
50歲後吃對食物:必備營養清單一次看 強肌健骨人邁入50以後,身體難免出現些小變化:以前不累,現在容易疲倦;以前跌倒不當回事,現在會擔心骨頭是否扛得住。這些都是自然老化的一部分。可喜的是,吃對食物能成為您的助力——既提振精神,也強化骨骼,讓未來的日子更穩、更自在。2026年02月03日 健康
【華府訪談】商界領袖:健康的生活方式讓人身心受益馬克·哈奇森是澳大利亞一位成功的商人,獲得過西澳四十歲以下商界領袖獎等眾多獎項。但人生的路並非一帆風順,他在工作生活中也遇到過很多挫折。怎樣在逆境中度過難關,保持身心健康呢?來看本台《生命徵象》節目主持人布蘭登·法倫的採訪。2026年02月01日 環球直擊-午間
世華美南分會美的盛宴 關注健康減重與美妝世華工商婦女企管協會美南分會1月11日在僑教中心舉辦2026年首場活動——「美的盛宴」,幫助女性朋友在新的一年煥發自信與光彩。2026年01月17日 今日休斯頓新聞