糙米營養比白米高11倍 教你秒懂什麼是糙米（視頻）

【新唐人北京時間2018年03月16日訊】什麼是糙米？糙米是稻穀脫殼後的米，沒有經過加工的，保留了大多數的營養價值。糙米很多人不愛吃，但是它的營養成分非常高，比白米高11倍。

如果學會煮出好吃又軟Q的糙米飯，吃糙米真是健康養生的選擇呢！

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（責任編輯：張信燕）