30天鯊魚寶寶腹肌鍛煉 輕鬆得到六塊肌（視頻）

【新唐人北京時間2019年10月30日訊】我試著做鯊魚寶寶腹肌鍛煉，一個月後，得到的腹肌跟奇蹟一樣！

時間戳: 好用老招，剪刀運動 1:29 交替抬腿 2:22 V字形仰臥起坐 2:57 交替屈膝 3:21 將雙膝向胸前抬起 3:44 回到最初的姿勢 4:11 登山者運動 4:32 回到V勢 4:57 最後一個動作 5:25 我的鍛煉經驗談 5:47

以下YouTube視頻示範：

（責任編輯：張信燕）