天天跑步鍛鍊 一個月後身體起了變化（視頻）

【新唐人北京時間2019年12月02日訊】每天跑步，看我的身體起的變化。

時間軸: 我一開始做什麼 1:07 能為跑步提供能量的食物 2:01 我為何找了跑步社團 2:53 交叉訓練 3:26 發生了超棒的事! 3:41 我的體重 4:32 一股新的動力 5:33 我的膚色變得... 哇喔! 6:43 很多的香蕉 8:39 我做到了! 9:17 我能提供的建議 9:32

以下YouTube視頻示範：

（責任編輯：張信燕）