【新唐人北京時間2025年11月08日訊】備孕別亂補！中醫教你補充這5種營養最關鍵！暖宮3招＋避開2個NG行為！幫身體添好孕｜周宗翰 中醫師｜她健康She Health_93
00:00 她健康SheHealth ft. 周宗翰 中醫師
00:31 懷孕好困難？備孕建議從幾歲開始？
01:35 怎麼保養好卵子？中醫建議做好2件事！中西醫搭配最關鍵！
02:30 影響受孕2NG行為＋1因素！多補充5營養素助孕
04:30 吃冰子宮會受寒嗎？！國外常喝冰水怎麼保養子宮？
05:55 這1體質能吃冰？！吃冰反而可解經痛！？
06:30 日常如何備孕？3方法讓身體備好孕
07:30 備孕怎麼吃？這幾樣東西千萬別亂補！
08:09 暖宮必做！熱敷＋泡腳＋敲敲雙腿更好孕！筋膜緊繃也會造成不孕！
09:34 備孕不能亂補！不同體質不同方式調養！
10:44 免疫性不孕最難治！中醫師分享案例！168斷食也能助孕？
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（責任編輯：晟睿）
