【新唐人北京時間2019年11月07日訊】北歐式健走的好處很多：
跨一步動全身
降低疲憊感
減少疼痛
鍛鍊上半身
減輕腰部負擔
正脊護膝
身體更輕鬆
以下YouTube視頻示範：
（責任編輯：張信燕）
骨科醫師教北歐式健走 運動量竟多10倍（視頻）
2019年11月07日健康
北歐式健走(視頻截圖)
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